ابتعدوا عن العلاقات العاطفية السامة نصايح من اطباء نفسيين

العلاقه العاطفية السامة او التوكسك  هى الدخول في علاقة عاطفية مع شخص يبادله نفس المشاعر من حب واحترام ويجعلهم يشعرون بالأمان لكن فجأه يكتشف ان الطرف الاخر يشعره دائما بالدونيه ولا يشعره بالرضا عن نفسه بل قد لا يبادله نفس مشاعر الاحترام  

كيف تعرف أنك داخل العلاقة عاطفية سامه او التوكسك ؟

يقول معظم الاطباء النفسيين: أن "العلاقة العاطفية السامة" هي تلك التي ينتهي بك الأمر فيها إلى المعاناة أو الشعور بالتعاسة، مما يجعلك تشعر بالقلق والإكتئاب وتفقد ثقتك بنفسك تدريجياً، وهذا يحدث عندما تتعرض للإساءة العاطفية أو الجسدية، ولكن يمكن أن يحدث أيضًا في العلاقات التي لا يوجد فيها شيء مشترك بين الطرفين".

هناك العديد من الأشياء أو المظاهر التي تشير إلى أنك فى علاقة عاطفية مع الشخص الخطأ او في علاقة توكسك، وهى :

- الشعور بالشك دائمًا .

- الارتباط بالطرف الاخر مع كره الكثير من تصرفاته.

- الاضطرار للاستمرار فى العلاقة العاطفية.

- الانعزال عن الأصدقاء وتغير الحالة المزاجية للأسوء.

ومن أبرز الأسباب للوقوع في العلاقة التوكسك، والتي تجعل البعض أكثر عرضة للدخول في علاقة عاطفية سامة، العيش مع والدين بينهما علاقة سامة، قد تجعل الشخص يعتقد إن العلاقة العاطفية يجب أن تكون بهذا الشكل، لذلك يبحث عن علاقة تشبه علاقة والديه، كما يبحث من لا يقدر ذاته عن هذه النوعية من العلاقة أو من يشعر بعدم الأمان، وأولئك الذين يمرون بوقت عصيب في حياتهم .

تجنب الدخول فى علاقة توكسك

أن علاج السبب الذي يجعل الإنسان يبحث عن علاقة عاطفية سامة هو الأساس، وذلك حتى يتجنب الدخول فيها بالمستقبل.

أن التعرف على سمات الشخص الذى لا يصلح أن يكون شريك حياة، قد تجنبك الدخول فى علاقة عاطفية توكسك، ويجب اللجوء إلى الطبيب النفسي عند الفشل فى علاج أسباب الدخول بعلاقة توكسك لعلاج هذه المشكلة.

أضف تعليق

أحدث أقدم